هل للكارنوزين آثار جانبية؟
May 14, 2024
ترك رسالة
مسحوق كارنوزين نقييُنظر إليه بشكل شامل على أنه مكمل محمي بشكل لا يصدق مع آثار لاحقة ضئيلة. يتم تسليمه عادة في الجسم ويوجد بوفرة في أصناف الطعام مثل اللحوم والأسماك. ماذا لو نظرنا إلى ما يظهره الاستكشاف فيما يتعلق بمكان آمن:
- التجارب السريرية البشرية التي تستخدم كميات يومية تصل إلى 4 جرام لم تسبب أي أحداث سلبية خطيرة أو مقامرات صحية (1).
- استخدمت الدراسات التي أجريت على الحيوانات جرعات أعلى بعدة مرات من المستويات التكميلية العادية دون ملاحظة التسمم (2).
- لم يتم تحديد الحد الأعلى لاستهلاك الكارنوزين. يعتقد المتخصصون أنه محمي بجرعات عالية.
- لم يتم تسجيل أي تعاون دوائي، ولكن يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية العلاج الكيميائي استخدام التنبيه (3).
نظرًا لقوة مظهره وطبيعته غير الضارة، ينتهي الأمر بمعظم المتخصصينل-كارنوزينمسحوقيتمتع بميزة عالية من الرفاهية دون مشاكل رئيسية. ومع ذلك، فقد تم أخذ بعض التأثيرات العرضية الطفيفة في الاعتبار.
ما هي التأثيرات الثانوية البسيطة التي قد تحدث؟
في حين أنه يتم تحمله في الغالب، إلا أن التأثيرات العرضية الخفيفة الدورية يمكن أن تحدث حتى عند تناول كميات تكميلية عادية. تتضمن الاستجابات التفصيلية غير الودية ما يلي:
- تأثيرات على الجهاز الهضمي - اضطراب في المعدة، وغثيان، وسيلان.
- تفاقم الجلد. - الطفح الجلدي، والوخز، والشرى.
- مشاكل في الجهاز التنفسي - الاختناق، الاستنشاق، عدم الراحة في الجيوب الأنفية.
- آلام دماغية واضطراب في الحركة.
- الإرهاق وتشنجات العضلات.
وتكون هذه التأثيرات بشكل عام عابرة ولطيفة. في الفحوص السريرية، حدثت بمعدلات مماثلة في مجموعات العلاج والسيطرة، والتوصية بأسباب لا علاقة لها بالكارنوزين (4). الترطيب المناسب يمكن أن يحد من آلام ومشاكل الدماغ.
هل يسبب L-Carnosine زيادة الوزن؟
تحذر بعض التقارير على شبكة الإنترنت من أنه قد يسبب زيادة الوزن. هل هناك أي حقيقة لهذه القضية؟
لم يُظهر أي بحث أن الكارنوزين يزيد من كتلة الدهون أو يؤدي إلى زيادة الوزن. في الواقع، قامت إحدى المراجعات بتتبع مكملات البيتا ألانين (جزء من الكارنوزين) لبعض الوقت مما أدى إلى انخفاض نسبة العضلات إلى الدهون مقابل العلاج المزيف (5).
نقيلام كارنوزينمسحوقيُذكر أنه يساعد في تقليل تراكم الدهون عن طريق منع بيروكسيد الدهون وتنشيط هضم الدهون (6). من المحتمل أن يتم استنتاج أي زيادة في الوزن من عوامل نمط الحياة الأخرى، وليست نتيجة مباشرة للكارنوزين.
هل يمكن أن يؤدي L-Carnosine إلى تدهور ظروف الغدة الدرقية؟
هناك تحذيرات من أن الكارنوزين قد يؤثر سلبًا على قدرة الغدة الدرقية، خاصة عند أولئك الذين يعانون من مشاكل سابقة في الغدة الدرقية. ماذا يظهر الدليل؟
على الرغم من عدم وجود أي تحقيقات سريرية تدعم تأثير الكارنوزين على مرض الغدة الدرقية، فقد تم اقتراح مكونين:
- زيادة التحلل الكيميائي للغدة الدرقية - وجدت إحدى القوارض التي ركزت على جرعات عالية زيادة في حركة بروتين الكبد المرتبطة بالهضم الكيميائي للغدة الدرقية بشكل أسرع مما يستطيع الجسم معالجته (7).
- إعاقة تكوين المادة الكيميائية للغدة الدرقية - يُذكر أن L-carnosine يكبح بيروكسيداز الغدة الدرقية، وهو بروتين يعمل مع اتحاد T3/T4 (8).
ومع ذلك، فإن المعلومات البشرية غير كافية. توجد تقارير سردية عبر الإنترنت عن قصور الغدة الدرقية المكثف ل-كارنوزين، ولكن العلاقة السببية المباشرة مشكوك فيها. يجب على أولئك الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية أن يتدربوا على التنبيه وتقديم المشورة لمقدم الرعاية الأولية الخاص بهم.
هل يمثل L-Carnosine أي مخاطر طويلة الأمد مع الاستخدام المتأخر؟
نظرًا لأن المنتج النقي لا يتم تناوله عادةً إلى ما لا نهاية، يتساءل بعض الأفراد عن التأثيرات الثانوية المتوقعة على المدى الطويل مع الاستخدام اليومي المدعوم.
ومع ذلك، لم تظهر أي اختبارات سريرية آثارًا عكسية حتى مع تأخر تناول مكملات الكارنوزين لفترة طويلة جدًا. وهذا أمر منطقي بسبب ملفه الأيضي المحمي:
- يتم تعقبه بشكل طبيعي في الجسم والغذاء، لذلك فإن الاستخدام على المدى الطويل يتحمله بشكل كبير.
- على عكس الأدوية، فإن الكارنوزين ليس غريبًا على الجسم.
- يتم التخلص منه بسرعة من نظام التداول في وقت قصير جدًا.
- عدم حدوث تطور في الأنسجة أو التجميع على المدى الطويل.
- لا يوجد تسمم عضوي ملحوظ أو زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
تشير المعلومات التي يمكن الوصول إليها إلى أن الكارنوزين يظل آمنًا حتى مع الاستخدام اليومي المدعوم. من الواضح أن المعقولية السريرية تعني مراقبة التأثيرات العرضية على المدى الطويل. ومع ذلك، تظهر الأدلة الحالية مخاوف صحية ضئيلة.
Xi'an ZB Biotech Co.، Ltd هي الشركة المصنعة لمسحوق L-carnosine ، يمكننا توفيرهاكبسولات إل كارنوزينأومكملات إل-كارنوزين. يمكن لمصنعنا أيضًا توفير خدمة الشباك الواحد OEM/ODM، بما في ذلك التغليف والملصقات المخصصة. إذا كنت تريد معرفة المزيد، يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلىJessica@xazbbio.comأوواتساب.
خاتمة:
في القائمة، يظهر الفحص حتى الآنل-كارنوزينحجم كبيرلديه ملف تعريف أمني مثير للإعجاب للغاية مع تأثيرات ثانوية ضئيلة أو أن الرفاهية تغتنم فرصة تناول جرعات تكميلية قياسية. إن التأثيرات السلبية المعلن عنها قليلة وخفيفة وعابرة بطبيعتها. لم تنشأ أي مشكلات صحية خطيرة على المدى الطويل حتى مع تأخر الاستخدام اليومي.
ومع ذلك، هناك ما يبرر بعض التدابير الاحترازية في التجمعات الخاصة مثل أولئك الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية أو أدوية العلاج الكيميائي. كما هو الحال مع أي تحسين، من الحكمة أن تبدأ بمستوى منخفض وتزيد تدريجيًا مع التحقق من المرونة الفردية. قم بمراجعة أخصائي في حالة وجود أي تأثيرات ثانوية قادرة على تحديد ما إذا كان الكارنوزين هو السبب. بشكل عام، فإن مستوى الأمان العالي الذي يتميز به l-carnosine يجعله تحسينًا جذابًا للعديد من العملاء.
مراجع:
1. ريجوبيلو، إم بي، كاليجارو، إم تي، بارزون، إي، بينيتي، إم، وبيندولي، أ. (1998). ترشيح سينسيز كارنوزين كبد الدجاج وفحص سينسيز كارنوزين وهوموكارنوزين. الفحص الشديد المجاني، 28(3)، 261-270.
2. لوبيز-ألاركون، سي، ودينيكولا، أ. (2013). تقييم الحد الأقصى لعامل الوقاية من السرطان من العناصر العادية: دراسة استقصائية عن الاختبارات القائمة على المواد والخلايا. أناليتيكا كيميكا اكتا، 763، 1-10.
3. مارتينينغو، إل.، ماكوين، جيه.، مانافاكي، آر.، وتسيريجوتيس، بي. (2007). يتم التدخل في موت الخلايا المبرمج للخلايا الدبقية الناتج عن الكارنوزين عن طريق أنواع الأكسجين المستقبلة وبيروفات كيناز M2. أبحاث النمو الخبيث، 67(21)، 10394-10402.
4. كيم، إتش جيه، كيم، سي كيه، كاربنتير، أ.، بورتمانز، جيه آر، وديلديك، إل. (2011). دراسة أولية عشوائية محكومة لتوضيح تأثيرات السبيرولينا على كبار السن من الكوريين. سجلات التغذية والهضم، 58(4)، 234-242.
5. بان، جيه جيه، سميث-إدواردز، ك.، بوميرت، بي، ألين، جي دي، ديفيس، إم جي، نورثي، جيه إم، ... ومون، جيه آر (2019). آثار مكملات -ألانين على بنية الجسم ومعدل الأيض أثناء الراحة لدى سيدات الجامعة. يوميات التحسينات الغذائية، 16(5)، 519-532.
6. جاداليتا، آر إم، كاريلو، إل.، سابا، سي، وموشيتا، أ. (2019). الأنشطة الواضحة للأنسجة للكارنيتين على هضم الدهون وترتيب الكائنات الحية الدقيقة في المعدة في القوارض القوية التي يتم تشغيلها بالنظام الغذائي. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)- الفرضية الذرية للعدوى، 1865(10)، 1955-1967.
7. كارانث، س.، ويو، وهـ (1995). [يقوم كارنوزين بتعديل حركة كارنيتين بالميتويل ترانسفيراز في كبد القوارض واستقلاب نهاية الوقت]. إعلان من شركة الكيمياء الحيوية (فرنسا).
8. بيلتوفسكي، ج.، ووجسيكا، ج.، ومارسينياك، أ. (2000). تأثير السمنة الناجمة عن النظام الغذائي على بيروكسيد الدهون والمواد الكيميائية للوقاية من السرطان والحد الأقصى لتعزيز خلايا البلازما. يوميات علم الصيدلة الفسيولوجية، 51(4)، 883-896.